Happy Hormons

Dein Retreat für mehr Balance & Energie mit Damaris und mir am Tegernsee

Finde zurück in deine Mitte und aktiviere deine "Happy Hormons"!

10. – 12. Oktober 2025 | Villa Adolphine

Das Wichtigste auf einen Blick

ZEITRAUM: 10.-12.10.2025

ANFORDERUNGEN: Unsere Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichsam geeignet.

KOSTEN: 300€ alle Übungseinheiten (Frühbucher bis 31.07.25, danach 360€) | zuzüglich 250€ im DZ (pro Person) bzw. 350€ im EZ für 2 Übernachtungen, inklusive 2 vegetarische Mahlzeiten pro Tag

Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit und innerer Stärke im Alltag? Möchtest du lernen, wie du dein Wohlbefinden auf natürliche Weise unterstützen kannst? Dann tauche ein in unser "Happy Hormons" Retreat Wochenende in der wunderschönen Umgebung am kraftspendenden Tegernsee.

Finde zurück in deine Mitte, stärke dein inneres Gleichgewicht und aktiviere deine „Happy Hormons“! Erlebe ein kraftvolles Wochenende am wunderschönen Tegernsee, das ganz im Zeichen deiner hormonellen Gesundheit steht. Inmitten der Natur tauchst Du ein in regenerierende Rituale wie Hormonyoga, Atemübungen, die belebende Einführung ins Winterbaden – und tief entspannende Soundbäder, die Körper und Nervensystem in Harmonie bringen. Ein fundierter Vortrag eröffnet dir zudem einen praxisnahen Zugang zur Welt der Hormone.

das erwartet dich

Hormonyoga zur sanften Regulierung deines Hormonsystems
Geführte Meditationen & Klangreisen zur Harmonisierung von Körper & Geist
Atemübungen für innere Ruhe & Selbstregulation
Vortrag: Verstehe, wie Hormone Stimmung & Gesundheit beeinflussen und wie du deine Hormone beeinflussen kannst
Wanderung in der Natur zur Förderung von Klarheit & Erdung
Einführung ins Winterbaden
Zeit für Dich (schwimmen, lesen, saunieren, schlafen…)
Workbook zur Integration in deinen Alltag zuhause

Dieses Retreat ist eine wertvolle Investition in dein langfristiges Wohlbefinden und deine innere Widerstandsfähigkeit.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichsam: Unser "Happy Hormons" Retreat Wochenende öffnet einen Raum für jede Frau, die sich nach mehr innerer Balance sehnt. Unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung oder deinem Alter begleiten wir dich dabei, auf der Matte und auch in deinem täglichen Leben (wieder) einen tiefen Kontakt zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen.

Wichtige Informationen zum Hormon Yoga:

Hormon Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die in bestimmten Fällen nicht angewendet werden sollte.

Bitte beachte die folgenden Kontraindikationen: Schwangerschaft, unmittelbar nach einer Operation, Psychosen sowie während oder nach einer Östrogen-positiven Brustkrebserkrankung.

Wenn du eine hormonbedingte Erkrankung hast (starke Endometriose, ein größeres Myom), bitten wir dich, vor der Teilnahme Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt zu halten.

Was ist deine Investition?

300€ für alle Übungseinheiten (Frühbucherrabbat bis 31.07.25, danach 360€)

zzgl. 250€ im DZ (pro Person) bzw. 350€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 2 vegetarische Mahlzeiten pro Tag

Buchung Retreat über: Damaris damaris@grow-to-glow.com oder Tel. 0151 547 46492

(Bitte buche Dein Zimmer mit dem Vermerk: Yoga Retreat 10-12.10.25!!! eigenständig per Email über garden@adolphine.de oder telefonisch: 08022/99300)

Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
(bei zu geringer Teilnehmerzahl erlauben wir uns das Retreat abzusagen)