Es ist Oktober, 6 Uhr morgens, ein gewöhnlicher noch dämmriger Wochentag. Ich sitze in einem faltbaren, stark nach Kunststoff riechenden und mit kaltem Wasser gefüllten Behälter auf der Terrasse. Die Knie angezogen, die Arme um mich geschlungen und mich selbst ...

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Eisbaden – Pure Freude für Körper und Geist

Detox! Es ist Fastenzeit. In der Bibel wurde gefastet um sich auf eine Begegnung mit Gott vorzubereiten und sich von Trauer und Sünde zu befreien. Im Mittelalter wurde das Fasten dann zu einer Bußhandlung, die zum Teil verordnet wurde. Heute ...

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Entgiften und Entlasten