Es ist Oktober, 6 Uhr morgens, ein gewöhnlicher noch dämmriger Wochentag. Ich sitze in einem faltbaren, stark nach Kunststoff riechenden und mit kaltem Wasser gefüllten Behälter auf der Terrasse. Die Knie angezogen, die Arme um mich geschlungen und mich selbst ...

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Eisbaden – Pure Freude für Körper und Geist

Detox! Es ist Fastenzeit. In der Bibel wurde gefastet um sich auf eine Begegnung mit Gott vorzubereiten und sich von Trauer und Sünde zu befreien. Im Mittelalter wurde das Fasten dann zu einer Bußhandlung, die zum Teil verordnet wurde. Heute ...

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Entgiften und Entlasten

Gesund und lecker naschen. Geht das überhaupt?Naschen. Das bedeutet etwas in kleinen Mengen essen, knabbern. Veraltet: etwas Verbotenes genießen. Wie das Wort schon sagt ist es nicht die tägliche Kost. Und dann können die Leckereien durchaus gesund sein. Und sollten ...

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Lecker und gesund

Krebs als zweite Chance?!Die Aussage kann provokativ sein. Die Diagnose reißt einem immer den Boden unter den Füssen weg. Nicht nur dem Betroffenen selbst, sondern auch den Angehörigen und Menschen, die einen lieben. Auch ist mir bewusst, dass oftmals zu ...

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Mein Umgang mit Krebs